Er du barselkvinne og har smerter?

Å ha smerter i barseltida gjør det ekstra viktig med hjelp, støtte og egenomsorg!

Mange barselkvinner har smerter i en eller annen grad og form.

Det kan handle om for eksempel smerter i underlivet, smerter knyttet til amming eller etter keisersnitt, bekkenleddsmerter eller smerter fra anspente muskler fordi vi bruker kroppen mye og på nye måter i barseltida.

Å gå med vondt i kroppen gjør oss ekstra utsatte for å få det psykisk vanskelig i denne tida. Vi blir lettere utslitt, fortvila og nedstemt.

Det er krevende å gå med vedvarende eller jevnlige smerter over tid. Det tar energi – både fysisk og mentalt.

Smerter i barseltida er ekstra krevende fordi vi så gjerne vil gi alt vi har til den lille babyen. Da kan det føles skikkelig vanskelig å måtte la andre stelle, bysse og bære fordi vi selv ikke makter. Og det er fort gjort at vi trosser egne behov og biter tennene sammen.

Så, hvis du er barselkvinne og har smerter. Vær ekstra bevisst på å ta vare på deg selv fysisk og psykisk. Be om hjelp fra de du har rundt deg. Og hvis du ikke får god oppfølging fra helsepersonell du møter - ikke gi opp, men kontakt noen andre.